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Cómo afrontar un duelo durante el coronavirus


Duelo y despedida.

Cuando se produce la muerte de una persona querida, se inicia un proceso normal que habitualmente llamamos duelo. La pérdida de alguien es un acontecimiento especialmente duro y doloroso que, normalmente, atravesamos sin necesidad de apoyo psicológico de profesionales. El dolor es nuestra reacción ante la pérdida, pero el duelo es cómo procesamos este dolor. Cuando nos dan la noticia del fallecimiento de una persona cercana, el impacto emocional es muy intenso; en los primeros momentos es lógico estar aturdido o aturdida, con falta de atención y concentración, pena intensa, pensamientos negativos repetitivos y lloros frecuentes y espontáneos.

Sin embargo, en caso de muerte relacionada con el coronavirus, al dolor y la tristeza que produce la pérdida de un ser querido, se le suma la dureza de no poder hacer un adecuado proceso de despedida. No hemos podido acompañar a esta persona querida por precaución ante el contagio. Es posible sentir angustia, irritabilidad por la impotencia, injusticia por todo lo que está pasando, culpabilidad por no haber estado a su lado y una tristeza muy intensa. Leer más