¿Podemos comunicarnos mejor en pareja?

Idealoga Psicología participará el próximo fin de semana en la Feria de la Economía Social y Solidaria de Madrid, que celebra este año su quinta edición. Nuestro equipo, dirigido por por la psicóloga Isabel Trasobares y el psicólogo Jacobo Blanco, impartirá el domingo 24 a las 13:00 horas un taller gratuito sobre comunicación dentro de la pareja, que tiene como título “¿Podemos comunicarnos mejor en pareja?”

El taller tendrá una primera parte en la que se tratará de forma general la comunicación en la pareja, se dialogará sobre las discusiones (si son productivas o no) y sobre herramientas prácticas. Basado en el modelo de Harvard de mediación, el taller tendrá una segunda parte más dinámica de tratamiento de una situación práctica.

Idealoga Psicología también contará con un stand propio en la feria, donde integrantes del equipo darán a conocer los servicios psicológicos que ofrecemos. Desde terapia individual hasta terapia de pareja y familia, dirigidas a todo tipo de públicos: para personas adultas, para adolescentes y para infancia.

La feria, que se le celebra el fin de semana del 23 y 24 de septiembre, en la Nave Terneras de Matadero Madrid, acoge alrededor de 150 entidades para visibilizar su actividad y fortalecer su modelo. Stands, charlas, actuaciones, talleres, conciertos y actividades infantiles formarán parte de la programación, que todavía está pendiente de cerrarse.

Todos los datos del taller de Idealoga Psicología:

Taller: ¿Podemos comunicarnos mejor en pareja?
Impartido por Jacobo Blanco e Isabel Trasobares
Fecha: Domingo 24 de septiembre.
Hora: De 13:00 a 14:00 horas.
Lugar: Nave Terneras de Matadero Madrid.
Entrada gratuita, sin inscripción previa.
Contenido: Cómo comunicarnos mejor en pareja.

Más información sobre la feria: laferiamadrid.mercadosocial.net.

Septiembre, mes de cambios y mejoras

Terminado el verano y el período vacacional, llega septiembre, un mes óptimo para llevar a cabo cambios y mejoras en el trabajo, las relaciones personales y la vida en general.

En Idealoga Psicología queremos acompañarte en tu búsqueda de una vida plena. Por eso ofrecemos los siguientes servicios: terapia individual, de pareja, familiar; para todo tipo de personas: adultas, adolescentes e infancia. Para más comodidad, puedes hacerlas de manera presencial u online.

Puedes contactarnos en el teléfono 915211533, el mail citaprevia@idealoga.org o visitarnos en Paseo de las Acacias 5, 1ºD (Madrid).

CURSO TERAPIA BREVE APLICADA A COLECTIVOS EN RIESGO DE EXCLUSIÓN SOCIAL

Curso de la UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE MADRID (UAM), válido para 3 créditos ECTS/LRU.

Taller destinado a profesionales y estudiantes de psicología, educación y materias relacionadas con la intervención social, que quieran aprender herramientas concretas de trabajo en contextos terapéuticos y no terapéuticos con personas en riesgo de exclusión social.

Fechas: 19, 26 Y 27 de Octubre– 2, 3, 16 y 30 de Noviembre

Horario: de 15,30 h. a 20,30 h.

DÓNDE:

Universidad Autónoma de Madrid.

IMPARTIDO POR:

Dr. José Manuel Martínez García. Profesor titular del departamento de Psicología Social de la Universidad Autónoma de Madrid.

Ivan Pezzotta. Psicólogo psicoterapeuta especialista en terapia breve.

Equipo Técnico de Idealoga S. Coop. Mad.

PRECIO:

  • 165 € estudiantes UAM/alumnado antiguo/ títulos de posgrado del CPA.
  • 203 € otras personas asistentes.
  • Posibilidad de solicitar beca.

INSCRIPCIÓN e INFORMACIÓN:

CPA. Centro de Psicología Aplicada. Universidad Autónoma de Madrid: http://formacioncpa.weebly.com/terapiabreve.html

Enlace UAM: AQUÍ​

idealoga@idealoga.org    –    Telf.: 625 549 441

Plazo de inscripción hasta Octubre de 2017.

 

Idealoga Psicología en la Feria de la Economía Social y Solidaria 2017

Un año más, Idealoga Psicología participará en la Feria de la Economía Social y Solidaria de Madrid, que celebra este año su quinta edición. Este encuentro, organizado por la Red de Economía Alternativa y Solidaria de Madrid (REAS) y el Mercado Social de Madrid (MES), pretende ser un referente para las entidades del movimiento de la economía solidaria.

El fin de semana del 23 y 24 de septiembre, en la Nave Terneras de Matadero Madrid, se darán cita entre 100 y 150 entidades para visibilizar su actividad y fortalecer su modelo. Stands, charlas, actuaciones, talleres, conciertos y actividades infantiles formarán parte de la programación, que todavía está pendiente de cerrarse.

Stand propio y taller gratuito

Idealoga Psicología contará con un stand propio en la feriadonde integrantes del equipo darán a conocer los servicios psicológicos que ofrecemos. Desde terapia individual hasta terapia de pareja y familia, dirigidas a todo tipo de públicos: para personas adultas, para adolescentes y para infancia.

Además, impartiremos un taller gratuito sobre comunicación dentro de la pareja, dirigido por la psicóloga Isabel Trasobares y el psicólogo Jacobo Blanco. Profesionales de nuestro equipo.

Más información sobre la ferialaferiamadrid.mercadosocial.net 

Cuando el “amor” nos daña

Por Eva Barrio 

Imagen de Natalia Belizon

 

Últimamente me encuentro en mi consulta con numerosos casos de chicas que me piden ayuda porque no se encuentran bien. No identifican el motivo pero sí saben que “algo” les provoca malestar. Ese “algo” se traduce en ansiedad, angustia, estado de ánimo bajo,  dificultad en la concentración, insomnio…

Me llama la atención, cuando empezamos a explorar su momento vital: situación familiar, laboral, relaciones afectivas… cómo normalizan situaciones en las que están sufriendo, y mucho. Situaciones relacionadas con las relaciones de pareja.

Por esta razón he decidido escribir este artículo, en el que propongo algunos indicadores que nos pueden ayudar a identificar algunas situaciones difíciles de afrontar o que nos causan sufrimiento. Estos indicadores pueden funcionar como “activadores de alarma, y nos pueden dar pistas de que algo no está bien o nos crea malestar en nuestra vida, en las relaciones personales, de pareja, etc.

¿Qué indicadores tenemos que tener en cuenta para saber cuándo “el amor” nos daña?

  • Cuando el control se camufla de interés hacia la otra persona: saber con quién salgo, dónde salgo, quién da a “me gusta” en mis redes sociales, comprobar si estoy en línea o no, en el watshapp, etc., no es un indicador de que la otra persona se interese por mí, es un indicador de control.
  • Los celos no son un indicador de amor, los celos son un indicador de inseguridad y falta de confianza.
  • Sentir miedo o pena hacia la otra persona: acceder a las necesidades o deseos de la otra parte desde estos sentimientos no es sano, cuando así lo hacemos nos llenamos de rabia y reproches.
  • Los silencios: cuando nos enfadamos necesitamos un tiempo para poder restablecer el contacto de una manera sana, sin querer dañar o destruir a la persona que ha desencadenado nuestra rabia. Un tiempo no son días ni semanas, cuando son días o semanas es un castigo, una manera de manipular a la otra persona.
  • La desatención: cuando nuestras necesidades y deseos no son atendidas ni escuchadas casi nunca por la otra persona y nos sentimos culpables porque nos dicen que pedimos mucho, que no somos pacientes…
  • “Amenazar con el vínculo”: la ruptura o duda en el vínculo no es una manera adecuada de gestionar los conflictos ni de resolverlos. En estas situaciones la persona que recibe la amenaza suele ceder pero por miedo al abandono, a la pérdida.
  • Compartir momentos o experiencias con otras personas no es un indicador de desamor o descuido a la pareja. Dar importancia a la relación no implica que ésta se convierta en lo único y lo más importante siempre.
  • Sentir miedo hacia lo que tu pareja pueda hacer o cómo pueda reaccionar ante tus opiniones, sentimientos, o actos.
  • Cuando la culpa o la pena nos mantienen en la relación. Mantener la relación porque nos sentimos culpables de lo que le pase a la otra persona si no estamos con ella hace mucho daño al vínculo y a las partes implicadas.
  • Los gritos, insultos, amenazas o golpes no son expresiones de la rabia, son conductas violentas.

¿Qué indicadores podemos tener en cuenta para saber que una relación es sana?

  • Cuando las personas se quieren, se respetan y se divierten estando juntas.
  • Tratarse bien, con ternura y sin faltarse al respeto.
  • Tener confianza mutua y no comprobar si lo que hace o dice la otra persona es verdad.
  • Tener diferentes opiniones y poder hablar de ellas sin que ninguna parte imponga su opinión.
  • Compartir experiencias y momentos, sin dejar de disfrutar de tiempo y espacios personales para estar con tus amistades, familia o realizar una afición, sin que te moleste que la otra persona haga lo mismo.
  • No abusar de la otra persona pidiéndole constantemente que haga cosas por ti.
  • Poder expresarnos con total libertad.
  • Aceptar y respetar las opiniones, gustos, actividades, amistades… de la otra persona.
  • Apoyarse mutuamente en planes y proyectos aunque éstos no siempre coincidan.
  • Reconocer cuando nos hemos equivocado.

Yo soy yo

Tú eres tú

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas

Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.

Tú eres tú

Yo soy yo.

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos

Será maravilloso

Si no, no puede remediarse

Falto de amor a mí mismo

Cuando en el intento de complacerte me traiciono

Falto de amor a ti

Cuando intento que seas como yo quiero

En vez de aceptarte como realmente eres

Tú eres tú y yo soy yo

(Fritz Perls)

El programa de Idealoga para HP recibe el premio Ignasi Fina de salud laboral

El Programa Global de Salud Psicológica, desarrollado por Idealoga para la compañía tecnológica HP, ha recibido el premio Ignasi Fina a la salud laboral, entregado por el Ayuntamiento de Barcelona.

Este premio supone un importante reconocimiento dentro del sector. Se convoca anualmente y premia las experiencias de éxito en la prevención y la seguridad en el trabajo. Rinde homenaje a Ignasi Fina, médico y político barcelonés especializado en medicina laboral y salud pública.

Programa Global de Salud Psicológica para HP 

El programa, que se implantó en 2011, consiste en un servicio de atención psicológica para los empleados y empleadas de la compañía, en sesiones atendidas por el equipo de Idealoga en sus propios centros de trabajo. Además, se realizan acciones de vigilancia de la salud psicológica en colaboración con el servicio médico de la empresa: durante los reconocimientos médicos se ofrece la posibilidad de realizar una prueba de salud psicológica.

Con este programa se busca dotar a los participantes de habilidades y herramientas para afrontar los retos y dificultades que se le presentan, tanto dentro como fuera de su centro de trabajo.

Más información:

La empresa HP recibe el premio Ignasi Fina a la salud laboral (La Vanguardia)

Premio Ignasi Fina de Salud Laboral

Taller sobre “Familias inteligentes”

Continuando con sus talleres prácticos para profesionales “Neuronas y Tornillos”, Idealoga Psicología presenta su taller “Familias inteligentes. Aplicación práctica de parentalidad positiva”, que se celebrará el sábado 10 de junio de 10 a 14 horas.

El taller está impartido por Antonio Ortuño Terriza, Psicólogo Clínico especialista en Infancia y Adolescencia y Terapeuta Familiar. Lleva desde 1990 asesorando a familias, tanto desde el ámbito público como privado, para que puedan ejercer sus funciones parentales de una forma respetuosa, positiva y con buenas prácticas. Es el Director del Centro de Psicología y Asesoramiento Educativo FAMILIAS INTELIGENTES S. L., y se dedica a labores tanto terapéuticas como formativas, realizando conferencias a diferentes agentes educativos por todo el territorio nacional e internacional. Colabora con la CEAPA, la Dirección General de Familias del Ministerio de Sanidad y Asuntos Sociales…

CONTENIDOS:
• Parentalidad positiva: funciones parentales.
• Presentación de la técnica del semáforo inteligente: la autoridad empática, habilidades para negociar, el traspaso de la responsabilidad.
• La brújula de los conflictos.
• Las habilidades parentales: evaluación y pautas educativas.
• Aplicaciones educativas del semáforo inteligente.

DATOS BÁSICOS:

Fecha: sábado 10 de junio de 2017
Horario: de 10 a 14 horas.
Lugar: Colaboratorio Acacias. Paseo de las Acacias 3, 1ºA, 28005 Madrid / Metro y Renfe: Embajadores / Autobuses: C1, 27, 34, 36, 116, 118, 119
Precio: El precio del taller es de 30 
Más información o dudas: jacoboblanco@idealoga.org

INSCRÍBETE AQUÍ: 

 

Damos el salto a las redes sociales

Hace tiempo que lo veníamos pensando y por fin nos hemos decidido: desde Idealoga Psicología nos sumamos a las redes sociales con perfil propio. Hasta ahora habíamos estado utilizando los perfiles generales de Idealoga y Heliconia para compartir nuestros contenidos, pero creemos que tenemos muchas cosas que contar y que podemos hacerlo de manera independiente.

Lo hacemos con el objetivo de darnos a conocer pero también con vocación de servicio público: queremos estar disponibles en la red para quien nos busque o necesite información sobre nosotros y nosotras. Estar en contacto con la gente para acompañarla en la búsqueda de una vida buena, de la consecución de sus propios objetivos. Y a partir de ahí, crear una comunidad donde sentirse a gusto: lo que ya hacemos offline, pero ahora de manera online.

Somos un equipo de profesionales de la psicología comprometidos y comprometidas con la mejora continua de nuestras competencias y saberes. Diversas trayectorias, especialidades, enfoques y experiencias enriquecen nuestro saber hacer y nos permiten dar siempre la mejor solución posible. Sacar adelante los retos que se nos plantean, tomar decisiones de manera inteligente, desarrollar nuestras habilidades de asertividad y comunicación, disfrutar con plenitud de nuestras emociones, ser felices con las personas con las que compartimos vida y a las que queremos… En definitiva, vivir una vida plena, son objetivos que todo el mundo persigue y para los que nuestro equipo puede servir de ayuda. Para ello ofrecemos servicios de terapia psicológica y formación para el desarrollo personal, que buscan el empoderamiento de las personas en esa búsqueda de una vida buena.

Facebook y Twitter 

A partir de ahora, estaremos disponibles en redes sociales: en el perfil de Facebook Idealoga Psicología y en el de Twitter @IdealogaPsico. Ahí os contaremos nuestras principales novedades, como talleres o eventos, os presentaremos a los integrantes de nuestro equipo y os trasladaremos las experiencias de distintos clientes que han pasado por aquí. También subiremos fotos de nuestras actividades y de nuestros espacios, que nos esforzamos por cuidar y hacerlos acogedores. Y estaremos encantados de recibir vuestros comentarios, opiniones o cualquier tipo de interacción. Os invitamos a seguirnos para estar al día de toda nuestra actualidad y a formar parte de nuestra comunidad.

Por el equipo de Idealoga Psicología: Patricia Calvo, Eva Barrio, Beatriz Cubilledo, Jacobo Blanco, Isabel Trasobares, Eduardo Villalobos y Diego Delgado.

 

Idealoga participa en el plan de impulso del consumo sostenible en Madrid

El lunes 17 de abril se presentó en el Ayuntamiento de Madrid un plan de impulso del consumo sostenible para la ciudad, en el que participan 50 empresas y entidades. Idealoga ha dinamizado la parte participativa, coordinando a las 50 entidades, y elaborado el plan junto con Garúa. El proyecto nace de un proceso de construcción colectiva, de diálogo entre la ciudadanía, a través de entidades vinculadas al consumo sostenible y el Ayuntamiento, con el Instituto Municipal de Consumo a la cabeza.

Su objetivo fundamental es acercar los planteamientos del consumo sostenible a la ciudadanía, facilitándolo y haciéndolo más atractivo. También busca desmontar algunos mitos instalados en el imaginario común, como que consumir ecológico es más caro siempre o que al final toda la energía proviene del mismo sitio.

La participación de Idealoga ha consistido en canalizar la participación ciudadana a través de entidades organizadas en torno al consumo sostenible: grupos de consumo, organizaciones de comercio justo, finanzas éticas, movilidad sostenible, productores ecológicos, tejido productivo de economía social, organizaciones ecologistas, organizaciones de consumidores y consumidoras y certificaciones éticas. Se han recogido sus aportaciones a través de cuatro mesas ciudadanas organizadas dentro del proceso metodológico de construcción del plan, y se ha completado el proceso con entrevistas a expertos y expertas e identificación de buenas prácticas en otras ciudades.

¿Qué es el consumo sostenible? 

  • Debe ser un consumo consciente
  • Implica conocer nuestras necesidades y cuestionar cómo las satisfacemos
  • Busca aumentar la cohesión social y las relaciones comunitarias
  • Debe ayudar a la democratización de la economía
  • Tiene que contribuir a la mejora de la salud y la calidad de vida de las personas

Noticias relacionadas: 

El Ayuntamiento presenta el Plan de Impulso de Consumo Sostenible para la ciudad

Ayuntamiento lanza un plan de concienciación sobre consumo sostenible ideado junto a más de 50 entidades y empresas

El Ayuntamiento impulsará el consumo sostenible

Curso Terapia Breve aplicada a colectivos en riesgo de exclusión social

AMPLIACIÓN DEL PLAZO DE INSCRIPCIÓN. ¡¡ÚLTIMAS PLAZAS!!.

Curso de la UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE MADRID (UAM), válido para 3 CFU.

Taller destinado a profesionales y estudiantes de psicología, educación y materias relacionadas con la intervención social, que quieran aprender herramientas concretas de trabajo en contextos terapéuticos y no terapéuticos con personas en riesgo de exclusión social.

Fechas: 29 y 30 de Marzo – 5, 6, 20 y 27 de Abril

Horario: de 15,30 h. a 20,30 h.

DÓNDE:

Universidad Autónoma de Madrid.

IMPARTIDO POR:

Dr. José Manuel Martínez García. Profesor titular del departamento de Psicología Social de la Universidad Autónoma de Madrid.

Ivan Pezzotta. Psicólogo psicoterapeuta especialista en terapia breve.

Equipo Técnico de Idealoga S. Coop. Mad.

PRECIO:

El precio del curso es de 125 €, con posibilidad de solicitar beca.

INSCRIPCIÓN e INFORMACIÓN:

www.uam.es – UAM cursos de corta duración. Psicología

idealoga@idealoga.org    –    Telf.: 622 006 155

Plazo de inscripción hasta el 27 de Marzo 2017.